Den elliptiske motionscykel kaldes også for space walker. Som en slags udstyr med god effekt til hjerte-lunge-træning er det elsket af mange brugere og fagfolk. Ellipsemaskinens hældningsdesign, modstandsmodstandsjusteringsfunktion, programmerede bevægelsesmønstre og evnen til specifikt at træne visse muskler i underekstremiteterne gør den til en almindelig træningsmaskine i professionelle fitnesscentre og hjemmestuer. Selvom der er nogle forskelle i kvalitet og træningskomfort mellem forskellige typer elliptiske maskiner, er der ingen tvivl om, at denne type maskine er et stærkt våben for motionister til at udføre kardiovaskulær træning.
Den største egenskab ved den elliptiske maskine er, at når menneskekroppen bruger den til at træne, er der ikke fokus på knæleddet. Brug af elliptisk maskine træning kan ikke kun forebygge, reducere og lindre cervikal spondylose, frossen skulder og øvre rygsmerter, men også undgå slagkraften, der genereres under løb, bedre beskytte leddene og dermed have en bedre sikkerhedsfaktor. Den elliptiske maskine kan træne og stimulere reguleringen af iskiasnerven, øge udholdenheden og styrken af taljemusklerne og stimulere balder, lår, sidetalje og underliv for at opnå effekten af kropsskulptur.
