Mange mennesker ved kun, at et løbebånd bruges til at løbe, men den sande funktion af et løbebånd er langt mere end blot at løbe. For eksempel er hældningsjusteringsfunktionen på et løbebånd et vigtigt punkt, som let overses. I virkeligheden bruger mange løbere aldrig et løbebånd til at hæve eller justere hældningen, så de køber et løbebånd med hældning for ingenting.
Gennem forskning viser det sig, at brugen af et løbebånd med høj hældning kan tilfredsstille nogle løbere' ønske om at bruge relativt mindre tid og få den bedste træningseffekt.
Så hvad er brugen af løbebåndshældning?
Først og fremmest kan løbebåndets hældningsfunktion gøre din gluteus maximus og akillessenen mere modstand, hvilket vil forbrænde flere kalorier under stigningen.
For det andet kan skråningsløb også fuldende den dobbelte træning af det kardiovaskulære system og muskelsystemet på samme tid.
Undersøgelser har vist, at når løbebåndets hældning øges til 6 grader eller mere, kan løbere effektivt mobilisere det aerobe energiforsyningssystem selv ved lave hastigheder, give stærk støtte til det kardiovaskulære og muskelaktive væv og accelerere kropsfedtforbruget. Med andre ord, på samme tid på samme løbebånd kan dobbeltøvelser af hjerte-kar-systemet og muskelsystemet gennemføres på samme tid.
Endelig kan en forøgelse af løbebåndets hældning ændre den måde, den menneskelige krop forbruger energi på og indtager fedt nøjagtigt.
Simpelthen har den menneskelige krop tre store energiforsyningssystemer: et forbruger glukose, et forbruger fedt og et forbruger fosforsyre. Det bedste, vi bruger til at tabe os, er det fedtforbrugende system. Ved at øge hældningen på løbebåndet kan en lavhastigheds joggingmetode bruges til at sikre, at aerob træning opretholdes på maksimal puls, det vil sige at opretholde energiforsyningen i det fedtforbrugende system, således at formålet med effektivt forbrug af fedt kan opnås.
