Svinghjul Spin Bike

Almindelige fejl på svinghjulsspincykel

1: Der er støj fra svinghjulsspincyklens vibrationer: 1. Hvis cyklen sidder, skal lyden være lille. Hvis den står, kan der være nogle rystelser. 2. Det anbefales at lægge et tæppe under bilen, som kan bremse støjen og mindske slid på bil og knæ. 3. Det foreslås, at det ville være bedre, hvis du kan ride med musik, det vil være mere interessant, og det er også stedet, hvor den dynamiske følelse af spinning afspejles. Det anbefales at finde et bedre tidspunkt at spille musik på. Friktionsstøjen ved at køre på en svinghjulsspincykel er meget høj: 1. Der kan være et problem med bremseklodserne, som er for tæt på svinghjulet. 2. Der kan sidde noget fast omkring svinghjulet.

2. Svinghjulsspincykel giver en lyd, når du træder på den: 1. Bevæg ikke pedalen, drej hjulet med hånden. Hvis der er en klunk-lyd, betyder det, at der er et problem med lejet, og udskift derefter lejet. 2. Hvis der ikke er lyd, når man drejer hjulet med hånden, men der kun er lyd, når man træder i pedalerne, kan det være, at kæden er løs, så fjern en eller to kæderinge.

Korrekt cykelopsætning er vigtig, da en lav sædeposition kan forårsage knæømhed og andre skader. Sørg for at bede en instruktør om at lære dig, hvordan du korrekt opsætter din svinghjulsspincykel, før du begynder at træde i pedalerne; de fleste mennesker er vant til at træde hårdt i pedalerne, når de kører, og foretrækker at træde hårdt i pedalerne, når de går ned og hviler op. Faktisk vil et tryk på pedalerne svække styrken af ​​ben-, læg- og bicepsmuskulaturen, hvilket reducerer kraften, der overføres, når man cykler, og lårene er særligt udsatte for træthed, så kraften bør være jævn; da gearene på cyklen er runde Ja, den korrekte køreteknik er at være opmærksom på at træde en hel cirkel i pedalerne.