Den nye 4-hjuls ab-rulle med armlæn kan strække mavemusklerne fuldt ud og trække dem helt sammen uden afbrydelser og kan løbende stimulere rectus abdominis. Kropsformen er lige og let buet, trykket på lændehvirvelsøjlen er mindre, og mavemusklerne vil føles tydelige. Fordi rectus abdominis er fuldt anstrengt, er hele bevægelsen fokuseret på mavemusklerne. Hjulet er designet, så der ikke kommer for meget pres på andre dele, og løbende træning af denne bevægelse vil gøre mavemusklerne ømme og rive.
Det traditionelle mavehjul har for meget tryk på håndled, skulder og ryg under træningen, og armmusklerne kompenseres let, hvilket gør, at mavekraften ikke kan koncentreres, og selve bevægelsen kan ikke strække og trække mavemusklerne helt sammen, så træningseffekten er stærkt reduceret.
Der er også nogle andre forskelle mellem dem:
1. Vores 4 hjul ab rulle med armlæn
A. Det er nemt at komme i gang. Det kan bruges til brugere på alle niveauer.
B. 360 graders allround træning. Aktiverer mavemuskler og kernemuskler fra flere vinkler.
C. Skridsikkert og behageligt greb. Fortykket og forlænget håndtag.
D. Beskyt albueleddet. Beskyttelsespude for fortykket albue.
2. Traditionelt ab-hjul
A. Det er svært at komme i gang.
B. Enkeltvinkeltræning. Den kan ikke bruges til allround træning.
C. Håndledstræthed. Det er svært at anstrenge sig. Traditionel kropsholdning forårsager let håndledsskader.
D. Ingen beskyttende pude. Det øger risikoen for skader.
Til dette nye mavehjul har vi to håndtag til valg.
